۱۰ دقیقه تمرین برای تقویت و فرم دهی عضلات شکم (+تصاویر متحرک)

تمریناتی برای تقویت عضلات شکم امروز می خواهیم تمرینی ۱۰ دقیقه ای را به شما معرفی کنیم که با آن می توانید هسته بدن ( عضلات شکم ) را شکل دهید و قوی کنید. برای اینکه بهترین نتیجه را بگیرید… Continue Reading

چالش تلگرامی چهار هفته مهربانی برای کمک به خیریه ها

به گزارش سایت خبر پو با شروع اسفند ماه ۹۴ در یک حرکت بسیار جالب و پسندیده، چالشی با عنوان “چهار هفته مهربانی” توسط یکی از کانالهای تلگرام ترتیب داده شد. ماجرا از این قرار است که در طی این… Continue Reading

چقازردی: پرداخت نرخ سودهای غیرمتعارف با بازده فعالیت های اقتصادی کشور سنخیتی ندارد

مدیرعامل بانک سپه گفت: واقعیت های اقتصادی کشور، تناسب و سنخیتی با پرداخت سودهای سپرده غیر متعارف توسط برخی از بانکها ندارد و لازم است در جهت کاهش نرخ سپرده ها همکاری و هماهنگی های لازم توسط بانک ها صورت… Continue Reading